أوصت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية باتباع مجموعة من التدابير البسيطة، لا سيما من طرف الأشخاص ذوي الحساسية المفرطة تجاه ارتفاع درجات الحرارة من كبار السن الذين تتجاوز أعمارهم 65 سنة، ذوي الاحتياجات الخاصة، المرضى، المدمنين، النساء الحوامل، الأطفال، الأشخاص بدون مأوى، وكذا العاملين المعرضين مباشرة لأشعة الشمس، وذلك من أجل تجنب ما أمكن الآثار السلبية لارتفاع درجات الحرارة.
وحثت الوزارة على شرب الماء بكثرة حتى في حالة عدم الإحساس بالعطش؛ وإنعاش وترطيب الجسم بالماء ( على الأقل الوجه والذراعين) عدة مرات في اليوم؛ وتناول الطعام بكمية كافية.
ودعت إلى تجنب الخروج في الساعات التي تعرف ارتفاعا شديدا لدرجات الحرارة ويستحسن قضاء فترة النهار في مكان بارد؛ وتجنب القيام بمجهودات بدنية عالية؛ إضافة إلى الحفاظ على برودة منزلكم عبر إغلاق النوافد في النهار وفتحها في المساء؛
وأكدت الوزارة على أهمية عدم التردد في طلب النصيحة من الطبيب المختص لا سيما في حالة وجود مشاكل صحية أو في حالة تلقي علاجات منتظمة.
